Óleo essencial não é só um cheirinho gostoso!

Óleo essencial não é só um cheirinho gostoso! Tem diversos benefícios cientificamente comprovados para a sua saúde física e mental.

Tomamos tantos remédios de forma automática e desnecessária. Os óleos essenciais vêm como uma forma mais natural de se cuidar: mais barata que remédios e sem efeitos colaterais. Ah, e o melhor: o mesmo óleo tem diversas formas de uso e benefícios!

Vou passar algumas dicas básicas para quem quer começar sua farmacinha/spa natural:

-Lavanda: reduz a ansiedade, melhora o sono, ótimo hidratar e para alergias e picadas.

Dicas de uso: 2 gotinhas no seu travesseiro ou colocar algumas.gotas no seu hidratante corporal ou shampoo.

– Peppermint: Para problemas digestivos, para aliviar dor de cabeça, para dar disposição, energia e aliviar a respiração.

Dicas de uso: duas gotinhas nas pontas dos dedos e massagear as têmporas por 1 minuto para aliviar a dor de cabeça.

Uma gota na palma das mãos, esfregar e inalar profundamente algumas vezes para começar bem o dia.

– Melaleuca: fungos, bactérias, para cortes e feridas, caspa, candidíase, acne, dor de garganta. Ajuda também a trazer confiança.

Dicas de uso: gargarejo com água morna para dor de garganta, algumas gotas no shampoo para ajudar na limpeza do couro cabeludo e topicamente na área com acne.

Lembrando de não expor a área ao sol após o uso do óleo essencial para não manchar a pele, ok?

Para saber como usar os óleos essenciais de forma correta e específica para o seu caso: @mindful.luizabittencourt